The Core of my Brain ― 鮫島雅雪の"脳の核"にある抽斗

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漫筆

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梯子のイマージュ：対人関係について

2020/6/11 意識, 生活

人という字は人と人が支えあっている姿を表している、わけではなくて本当は、人一人の立ち姿を表した象形文字が基である、というのは周知のところだと思います。十九歳くらいのころから私は、対人関係を考えるとき ...

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鬱の数年00｜概略

2020/6/24 病気, 鬱の数年

吉行淳之介氏の『鬱の一年』ではないですが、私も数年間治療をした経緯があります。私の鬱病はおおよそ以下のような経緯です。おそらく2007年頃から身体的不調が始まりますが、なんだかんだと言いながらもな ...

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鬱の数年01｜うつ病に伴う身体的症状：各種の痛み、不具合、疲れ

2020/6/30 病気, 鬱の数年

ここでは実際に起きた身体的な症状について、記録をまとめてみます。 (1)疲れ―「疲れた～」という状態について三十代になって職責等も大きくなってくるにつれ、次第に疲れるようになった。といっても三十代 ...

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鬱の数年02｜睡眠がとれない！～「昼寝を待ちわびて」：鬱病では「疲れているのに眠れない！」

2020/6/30 病気, 鬱の数年

「疲れているのに眠れない」状態がうつ病の始まり、とよく言われますが、私の場合も「だたの疲れ・ストレス」とちょっと違うな、と思い始めたひとつの要因は、睡眠がおかしくなったからでした。＜＜普通の状態って ...

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鬱の数年03｜うつ病の心理的症状

2020/6/30 病気, 鬱の数年

続いて心理的な症状についてです。最初は身体的症状が出てきましたが、そのうちただの「疲れ」とは違うな、と気づき始めますが、以下そうした「違和感」がなんだったのかについて記録します。＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ ...

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鬱の数年04｜休養の仕方：　ウツになってしまったときの効果的な休み方

2020/6/30 病気, 鬱の数年

私のように過労が原因のひとつと考えられる場合とくに休養が必要、とはよく言われますが、「どのように休むべきか」はだれも教えてくれません。何を読んでも医者に聞いてもだめです。ちなみに医者は、私が自分の意思 ...

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鬱の数年05｜抗うつ剤と睡眠薬の断薬から恢復：　うつ病恢復に向けて私がとった方法

2020/6/30 病気, 薬物, 鬱の数年

1．おおまかな経緯鬱の数年00｜概略でも述べましたが、通院治療を始めてからの経緯についてもう少し細かく触れておきます。 2009年半ばから相棒の勧めもあって通院をはじめます。ですがなかなか良くなら ...

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鬱の数年06｜うつ病における薬(抗うつ剤SSRI等、睡眠薬マイスリーやら、デパスなど安定剤やら薬物祭り)について

2023/11/13 病気, 薬物, 鬱の数年

服薬し休養すれば数か月で治る、といまだに宣伝されるうつ病ですが、実態は人によりいろいろで、数か月で治まった例はあまり聞いたことがありません。私は治療開始から約3年以上。ここでは薬の話をしますが、長い ...

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鬱の数年07｜鬱病が治る、というのはどういうことか？

2020/6/24 健康一般, 本・雑誌, 病気, 鬱の数年

１．鬱病が治る、というのはどういうことか？一般的な病気治療というのはまず、症状や器質疾患を修正、それに伴う愁訴を取り除く、ということでしょう。癌と診断されればまずがん細胞を取り去る対処を行い、次に ...

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