The Core of my Brain ― 鮫島雅雪の"脳の核"にある抽斗

まともな情報に触れよう

健康一般

: 時事漫筆

政府の追加経済対策はほとんど利権のため、「B29に竹槍で」みたいな「自助」全開のコロナ政策｜一方東京都は「ウィズコロナ東京かるた」でプロパガンダ？　こいつらなにやってるのか？　正気なのか？　馬鹿なのか？　ワザとか？

2021/4/19 健康一般, 情報社会, 政治, 生活

政府も都も、パフォーマンスだけの一部の首長もみんな「自助」「自衛」を喚起するだけで、愚策、無策、利権のみ。はたして、以下ＡＢのどっちなんだろうか？　どっちでもないんだろうか？Ａ．もしかして、弱者・ ...

: 健康漫筆

社会環境が健康に及ぼす影響も考えたほうがいいです。自分がいくら気をつけても間に合わないこともあります。(2016年)

2023/4/19 健康一般, 政治, 生活

昨年の話になりますが、英国の睡眠のエキスパートであるポール・ケリー博士(Paul Kelley)が、「朝9時前から仕事を始めるのは拷問に近いものだ」と発表したことから、日本の雑誌なんかでは「『早起き』 ...

: 健康漫筆

"低体温"とか"高血圧"とか、何を基準に低い高いと言っているのか？

2020/6/24 健康一般, 病気

最近、寒気がして熱っぽいな、ということがあって、熱を測ってみたらなんと36.6度。一般的に平熱といわれる範囲で、なのに寒気はするし腰や関節が少し痛む、頭もピリッと痛む、風邪だ、と思ったのですが数値は ...

: 健康漫筆

四十肩／五十肩の治療にはぜひ操体の考え方も取り入れて。

2020/6/24 健康一般, 操体, 武術, 病気, 運動

◆　私の肩の痛み・・・私の肩は30代半ばごろから痛み出しました(「故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解」)。四十肩、五十肩と年代をつけた名前で呼ばれますがこれ症状は同じで、年代も二十代 ...

: 健康漫筆

スキー／スケートと、雪道での歩き方と、程派八卦掌の歩法の要訣は共通する。－みんな体に良い！

2020/6/24 中国, 健康一般, 八卦掌, 操体, 武術, 運動

関東でもたまに大雪(！？)が降ります。すると、必ず滑って転んで怪我をする人が出てきます。ソチ・オリンピックが始まっていて、とくにスキー競技は見てしまいます。最近二十何年ぶりにまたスキーをやりだしたの ...

: 健康漫筆

うつや認知症は薬で根治できるのか？？

2020/6/30 健康一般, 病気, 薬物

まずはニュース記事から。 ■認知症根治薬２０年に…日本版ＮＩＨが達成目標医療分野の研究開発の司令塔として米国立衛生研究所（ＮＩＨ）を参考に、政府が設置する「日本版ＮＩＨ」の総合戦略の原案が１４日、明 ...

: 健康漫筆

健常時に睡眠薬マイスリーを飲むとどうなるか？

2020/6/30 健康一般, 薬物

鬱が恢復してのち、一度試してみたかったことがありました。ほとんど効かなかったとも言える睡眠薬って、健常のときに飲むとどうなるのか。その昔、ミュージシャンとか芸術家の類の人たちが睡眠薬でラリッていた ...

: 健康漫筆

睡眠の話　～「グッスリ朝まで眠る術」などあり得るのか？？

2020/6/24 健康一般, 病気

めったに見ないテレビ番組も偶々目について見ることがありますが、『ためしてガッテン』の「ふぁ～極上の熟睡感！グッスリ朝まで眠る術」(2013年09月25日放送)というのを見ました。 ◆　番組の内容ぐっ ...

: 健康漫筆

健康バランス　－操体のススメ－

2020/6/30 健康一般, 意識, 操体, 病気, 運動

予防的、健康保持を目的にした方法論としてはやはり「操体」の原理でいいと思うのです。故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解」で少し触れたように、「～にはこの食べ物がいい」とか「体を温めれば ...

: 健康漫筆

故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解

2020/6/30 健康一般, 操体, 病気, 運動

＜＜私の故障歴＞＞バスケットをやっていた当時、膝や腰を故障している人は多かったですが、私もそうでした。小学生で膝が痛くなり、試合で打撲して膝の皿に水が溜まりそうになったこともあります。成長期に激し ...

: 健康漫筆

健康のための運動について(1)　～運動経験がない人や、過度に太っている人がいきなりジョギングをしてはいけません

2020/6/30 健康一般, 八卦掌, 操体, 運動

健康のために運動が良いのは間違いありません。身体は動く、動かすことでバランスを整えます。赤ん坊は常に動いています。子供もじっとはしていません。でも大人になると動かなくなります。仕事場などで、うろ ...

: 健康漫筆

健康のための運動について(2) ～私の運動歴

2020/6/30 健康一般, 操体, 運動

ちなみに、私自身の運動歴はこんな感じです。小学校の低学年のころは野球ばっかりやっていました。高学年になるとバスケットボールを始め、これは高校までやりました。バスケットをやりながらバレーボールやバド ...

: 健康漫筆

鬱の数年07｜鬱病が治る、というのはどういうことか？

2020/6/24 健康一般, 本・雑誌, 病気, 鬱の数年

１．鬱病が治る、というのはどういうことか？一般的な病気治療というのはまず、症状や器質疾患を修正、それに伴う愁訴を取り除く、ということでしょう。癌と診断されればまずがん細胞を取り去る対処を行い、次に ...