The Core of my Brain ― 鮫島雅雪の"脳の核"にある抽斗

まともな情報に触れよう

操体

: 健康漫筆

四十肩／五十肩の治療にはぜひ操体の考え方も取り入れて。

2020/6/24 健康一般, 操体, 武術, 病気, 運動

◆　私の肩の痛み・・・私の肩は30代半ばごろから痛み出しました(「故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解」)。四十肩、五十肩と年代をつけた名前で呼ばれますがこれ症状は同じで、年代も二十代 ...

: 健康漫筆

スキー／スケートと、雪道での歩き方と、程派八卦掌の歩法の要訣は共通する。－みんな体に良い！

2020/6/24 中国, 健康一般, 八卦掌, 操体, 武術, 運動

関東でもたまに大雪(！？)が降ります。すると、必ず滑って転んで怪我をする人が出てきます。ソチ・オリンピックが始まっていて、とくにスキー競技は見てしまいます。最近二十何年ぶりにまたスキーをやりだしたの ...

: 写真記録

骨－BONE

2020/6/18 フォトエッセイ, 展覧, 操体, 東京

脳の核、と言ってますが骨もある種の核です。そのなかでは血液が作られ、体躯を維持し、全身のバランスを整える中心となるものです。操体でもこの骨格調整が大事に考えられていると思いますが、骨のつくり、バラ ...

: 健康漫筆

健康バランス　－操体のススメ－

2020/6/30 健康一般, 意識, 操体, 病気, 運動

予防的、健康保持を目的にした方法論としてはやはり「操体」の原理でいいと思うのです。故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解」で少し触れたように、「～にはこの食べ物がいい」とか「体を温めれば ...

: 健康漫筆

故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解

2020/6/30 健康一般, 操体, 病気, 運動

＜＜私の故障歴＞＞バスケットをやっていた当時、膝や腰を故障している人は多かったですが、私もそうでした。小学生で膝が痛くなり、試合で打撲して膝の皿に水が溜まりそうになったこともあります。成長期に激し ...

: 健康漫筆

健康のための運動について(1)　～運動経験がない人や、過度に太っている人がいきなりジョギングをしてはいけません

2020/6/30 健康一般, 八卦掌, 操体, 運動

健康のために運動が良いのは間違いありません。身体は動く、動かすことでバランスを整えます。赤ん坊は常に動いています。子供もじっとはしていません。でも大人になると動かなくなります。仕事場などで、うろ ...

: 健康漫筆

健康のための運動について(2) ～私の運動歴

2020/6/30 健康一般, 操体, 運動

ちなみに、私自身の運動歴はこんな感じです。小学校の低学年のころは野球ばっかりやっていました。高学年になるとバスケットボールを始め、これは高校までやりました。バスケットをやりながらバレーボールやバド ...