The Core of my Brain ― 鮫島雅雪の"脳の核"にある抽斗

まともな情報に触れよう

病気

: くらし健康漫筆

新型コロナに対して個々人がやるべき対策

2022/2/10 意識, 生活, 病気

阪大の免疫学者の宮坂氏のお話。(日本剣道連盟の) 各個人、学校や職場、スポーツや教室やってる人たち、ライブハウスのようなところも、みんなに参考になる話じゃの。政府やお役所や都知事や維新の会のような連 ...

: 健康漫筆

健康一般｜ベンゾジアゼピン(ＢＺ)系睡眠薬がマズイ｜「『睡眠薬』怖すぎる副作用！依存症、禁断症状、がん発症リスクも」ってか？

2020/6/15 意識, 病気

タイトルは、週刊FIRDAYデジタルの記事からとっておるが、記事では、ＢＺ系睡眠薬で副作用等の可能性があるというわけで、例として「ハルシオン」「デパス」「サイレース」「ユーロジン」「レンドルミン」な ...

: 健康漫筆

"低体温"とか"高血圧"とか、何を基準に低い高いと言っているのか？

2020/6/24 健康一般, 病気

最近、寒気がして熱っぽいな、ということがあって、熱を測ってみたらなんと36.6度。一般的に平熱といわれる範囲で、なのに寒気はするし腰や関節が少し痛む、頭もピリッと痛む、風邪だ、と思ったのですが数値は ...

: 健康漫筆

四十肩／五十肩の治療にはぜひ操体の考え方も取り入れて。

2020/6/24 健康一般, 操体, 武術, 病気, 運動

◆　私の肩の痛み・・・私の肩は30代半ばごろから痛み出しました(「故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解」)。四十肩、五十肩と年代をつけた名前で呼ばれますがこれ症状は同じで、年代も二十代 ...

: 健康漫筆

うつや認知症は薬で根治できるのか？？

2020/6/30 健康一般, 病気, 薬物

まずはニュース記事から。 ■認知症根治薬２０年に…日本版ＮＩＨが達成目標医療分野の研究開発の司令塔として米国立衛生研究所（ＮＩＨ）を参考に、政府が設置する「日本版ＮＩＨ」の総合戦略の原案が１４日、明 ...

: 健康漫筆

睡眠の話　～「グッスリ朝まで眠る術」などあり得るのか？？

2020/6/24 健康一般, 病気

めったに見ないテレビ番組も偶々目について見ることがありますが、『ためしてガッテン』の「ふぁ～極上の熟睡感！グッスリ朝まで眠る術」(2013年09月25日放送)というのを見ました。 ◆　番組の内容ぐっ ...

: 健康漫筆

健康バランス　－操体のススメ－

2020/6/30 健康一般, 意識, 操体, 病気, 運動

予防的、健康保持を目的にした方法論としてはやはり「操体」の原理でいいと思うのです。故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解」で少し触れたように、「～にはこの食べ物がいい」とか「体を温めれば ...

: 健康漫筆

故障と治療について　～　私的記録と治療に対する見解

2020/6/30 健康一般, 操体, 病気, 運動

＜＜私の故障歴＞＞バスケットをやっていた当時、膝や腰を故障している人は多かったですが、私もそうでした。小学生で膝が痛くなり、試合で打撲して膝の皿に水が溜まりそうになったこともあります。成長期に激し ...

: 健康漫筆

鬱の数年00｜概略

2020/6/24 病気, 鬱の数年

吉行淳之介氏の『鬱の一年』ではないですが、私も数年間治療をした経緯があります。私の鬱病はおおよそ以下のような経緯です。おそらく2007年頃から身体的不調が始まりますが、なんだかんだと言いながらもな ...

: 健康漫筆

鬱の数年01｜うつ病に伴う身体的症状：各種の痛み、不具合、疲れ

2020/6/30 病気, 鬱の数年

ここでは実際に起きた身体的な症状について、記録をまとめてみます。 (1)疲れ―「疲れた～」という状態について三十代になって職責等も大きくなってくるにつれ、次第に疲れるようになった。といっても三十代 ...

: 健康漫筆

鬱の数年02｜睡眠がとれない！～「昼寝を待ちわびて」：鬱病では「疲れているのに眠れない！」

2020/6/30 病気, 鬱の数年

「疲れているのに眠れない」状態がうつ病の始まり、とよく言われますが、私の場合も「だたの疲れ・ストレス」とちょっと違うな、と思い始めたひとつの要因は、睡眠がおかしくなったからでした。＜＜普通の状態って ...

: 健康漫筆

鬱の数年03｜うつ病の心理的症状

2020/6/30 病気, 鬱の数年

続いて心理的な症状についてです。最初は身体的症状が出てきましたが、そのうちただの「疲れ」とは違うな、と気づき始めますが、以下そうした「違和感」がなんだったのかについて記録します。＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞ ...

: 健康漫筆

鬱の数年04｜休養の仕方：　ウツになってしまったときの効果的な休み方

2020/6/30 病気, 鬱の数年

私のように過労が原因のひとつと考えられる場合とくに休養が必要、とはよく言われますが、「どのように休むべきか」はだれも教えてくれません。何を読んでも医者に聞いてもだめです。ちなみに医者は、私が自分の意思 ...

: 健康漫筆

鬱の数年05｜抗うつ剤と睡眠薬の断薬から恢復：　うつ病恢復に向けて私がとった方法

2020/6/30 病気, 薬物, 鬱の数年

1．おおまかな経緯鬱の数年00｜概略でも述べましたが、通院治療を始めてからの経緯についてもう少し細かく触れておきます。 2009年半ばから相棒の勧めもあって通院をはじめます。ですがなかなか良くなら ...

: 健康漫筆

鬱の数年06｜うつ病における薬(抗うつ剤SSRI等、睡眠薬マイスリーやら、デパスなど安定剤やら薬物祭り)について

2023/11/13 病気, 薬物, 鬱の数年

服薬し休養すれば数か月で治る、といまだに宣伝されるうつ病ですが、実態は人によりいろいろで、数か月で治まった例はあまり聞いたことがありません。私は治療開始から約3年以上。ここでは薬の話をしますが、長い ...

: 健康漫筆

鬱の数年07｜鬱病が治る、というのはどういうことか？

2020/6/24 健康一般, 本・雑誌, 病気, 鬱の数年

１．鬱病が治る、というのはどういうことか？一般的な病気治療というのはまず、症状や器質疾患を修正、それに伴う愁訴を取り除く、ということでしょう。癌と診断されればまずがん細胞を取り去る対処を行い、次に ...